Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong

Qi bedeutet Lebensenergie. Die Energie benötigen wir für jeden Vorgang im Körper. Je mehr Qi wir zur Verfügung haben, desto besser und vitaler fühlen wir uns.

Qi Gong sind spezielle Übungen um die Lebensenergie zu steigern und damit die Lebensqualität zu erhöhen. Gesund zu sein und uns gesund zu fühlen steigert die Lebensfreude.

Die meditativen Bewegungen beruhigen Geist und Körper und tragen somit zur Stressreduktion bei. Der Kreislauf wird reguliert, das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden gesteigert, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und das Immunsystem gestärkt. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Die Bewegungen werden so ausgeführt, wie es der eigene Körper zulässt.

Körpergefühl, Achtsamkeit und Bewusstsein stehen im Mittelpunkt.

Dauer:    10 Abende à 90 min.
Energieausgleich:    EUR 75,–
Wann:    siehe unter Termine

 

 

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Barbara Scherrer

Dipl. Qi Gong und Tai Qi Übungsleiterin Nuad Thai Körperarbeit
Dipl. Mentaltrainerin