Die 5-Elemente Ernährung wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Wichtig ist, wann wir essen, wie wir essen, was wir essen und wie wir es ­zubereiten. Ungleichgewichte werden ausgeglichen und wir fühlen uns wieder gesund und vital. Mit der Ernährung nach den 5 Elementen lernen Sie auf Ihr Körpergefühl zu hören und Sie wissen dann ganz genau was Ihr Körper braucht. Wichtig ist die richtige Zusammenstellung, die auf die Jahreszeiten, auf den gesundheitlichen ­Zustand und auf das Alter Rücksicht nimmt.
Grundlage der Ernährungslehre sind wie in der TCM insgesamt die Vorstellungen von Yin und Yang. Besteht im ­Körper ein harmonisches Gleichgewicht dieser Energien, ist der Mensch gesund. Die Ernährung dient dazu, diese Harmonie zu fördern und zu erhalten.
… für alle, die sich gesund und bewusst ernähren möchten, mit wenig Zeitaufwand ganzheitlich, ohne die bisherigen ­Ernährungsgewohnheiten komplett zu ändern.